脚が痩せにくいのはナゼ?

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脚が痩せにくいのはナゼ?

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2016/11/08 脚が痩せにくいのはナゼ?

いろんなダイエットを試しても、下半身太りだけは思うように痩せない、

という人が少なくありません。

 

体重が落ちても下半身の変化がなく、太ももかやふくらはぎなどの部分痩せが

進まない。こうした痩せにくい脚の原因は、「脚のゆがみ」にあることも・・・。

 

例えばO脚人の場合、脚の付け根が外側にずれているため、立ったり歩いたりする際に

脚の外側に力が入り、自然と太ももやふくらはぎの外側の筋肉が硬くなっていきます。

 

そうすると、バランスをとるために内ももの筋肉は弱くなり、そこに脂肪が

つきやすくなってしまうのです。

 

この状態でをーキングを続けるとどうなるでしょう?

太ももの外側はどんどんたくましくなり、内ももはますますタプタプという、

 

悲しい結果に・・・・。

さらに、脚がゆがむと血行やリンパの流れも悪くなり、新陳代謝が低下。

 

それが原因で、むくむ→脂肪が蓄積→さらに血行が悪くなる、という悪循環

が繰り返されてしまうのです。

 

 

 

 

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